{"product_id":"book-fo6q","title":"Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)","description":"\u003cp\u003eCuando la gente empieza a practicar yoga por primera vez, se sorprende de la cantidad de beneficios que recibe más allá de sus capacidades físicas. El yoga es una filosofía de vida y no sólo un ejercicio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo de esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciar un fantástico viaje hacia la liberación con el yoga. El yoga puede ayudarte a conseguir muchas cosas, desde mejorar la salud mental hasta aumentar la flexibilidad. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExiste el mito de que sólo los más sanos y flexibles pueden practicar yoga. En realidad, las personas que más lo necesitan son las menos flexibles y no deberían dejar que eso les detenga. Sigue leyendo para ver lo fácil que es empezar hoy mismo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Que es el yoga?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl yoga deriva de la palabra sánscrita \"Yuji\", que significa atar. El yoga se considera una forma de ejercicio y una disciplina. Los hombres y las mujeres tienen pronombres distintos cuando practican el yoga. Al hombre se le llama yogui, y a la mujer, yogini. El yoga aparece en la historia desde el siglo V o VI antes de Cristo, y con el tiempo se ha ido adaptando. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHace unos 2000 años, un sabio llamado Patanjali desarrolló los ocho miembros del yoga llamados Yoga Sutra. Cada miembro representa diferentes cosas o etapas de la práctica del yoga. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYamas - Restricciones\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNiyamas - Observancias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAsana - Posturas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePranayama - Respiración\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePratyahara - Retirada de los sentidos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdharana - Concentración\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDhyani - Meditación \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSamadhi - Absorción\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49420427952432,"sku":"BDfo6q","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/fo6q-Square-cover.jpg?v=1772114970","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-fo6q","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}