{"product_id":"book-flbt","title":"Modi per calmare la mente all'istante","description":"\u003cp\u003eMolti di noi sono troppo stressati, troppo spesso. Questo è semplicemente un prodotto del mondo in cui viviamo. La maggior parte di noi lavora molto duramente, facendo un lavoro che è molto stressante. Abbiamo scadenze, gente che ci urla contro, minacce di licenziamenti. E il nostro stile di vita - probabilmente la felicità e la salute della nostra famiglia, o della futura famiglia - dipende dal nostro successo. Poi torniamo a casa attraverso strade trafficate o treni. Poi abbiamo 20 faccende da sbrigare quando tutto quello che vogliamo fare è addormentarci davanti alla TV. Il bambino piange, gli amici si arrabbiano perché non possiamo uscire e la pila di piatti nel lavandino cresce.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003ePer sentirci meglio, accendiamo la televisione. Lì sentiamo parlare di tutte le calamità che accadono in tutto il mondo e ci sentiamo pietrificati dalla paura. Inoltre, sapevate che proprio la \u003cem\u003eluce della TV \u003c\/em\u003eaumenta la produzione di cortisolo, il principale ormone dello stress. Oh, e quel sacchetto di patatine che stai mangiando non farà altro che aumentare artificialmente la tua glicemia, causando un successivo crollo e un picco di cortisolo. Quindi sì - è un miracolo che molti di noi non siano in uno stato di \u003cem\u003eattacco di panico permanente\u003c\/em\u003e. Se vuoi sentirti più felice. Se vuoi goderti davvero la tua vita. E se volete fare progressi positivi per migliorare la vostra situazione in futuro.... Se volete fare tutto questo, dovete assicurarvi di trovare il modo di superare questo stress. E non parlo necessariamente del lungo termine, ma anche del breve termine. Ecco cinque cose estremamente semplici che puoi fare \u003cem\u003esubito \u003c\/em\u003ee che miglioreranno immediatamente il tuo senso di calma e ti aiuteranno a rilassarti. Continua ad ascoltare e avrai cinque strumenti estremamente potenti nel tuo arsenale per calmare la mente ogni volta che ne sentirai il bisogno.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49423389294896,"sku":"BDflbt","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/flbt-Square-cover.jpg?v=1772113901","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-flbt","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}