{"product_id":"book-fkht","title":"Medita con tu Mente: Técnica de meditación para calmar tus pensamientos","description":"\u003cp\u003eLa meditación puede cambiar tu vida por completo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMientras que innumerables productos, remedios, trucos y cambios de estilo de vida prometen tener la \"respuesta\", sólo la meditación se acerca realmente a cumplir esa promesa. Y esto no es una coincidencia: es simplemente porque la meditación es el único método entre estos que se centra en ayudarte a mejorar. En conseguir que profundices y cambies tu forma de enfocar la vida y las situaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa meditación le ayuda a superar el estrés y las preocupaciones, encontrando así la paz en su día a día y mejorando en gran medida su felicidad, su salud y su bienestar general. Además, la meditación también puede ayudar a mejorar tu rendimiento al controlar el estrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl problema es que a menudo se piensa en la meditación como una práctica \"mística\", que tiene fuertes vínculos con la religión, la espiritualidad e incluso el misticismo. Por lo tanto, muchas personas se desaniman antes de empezar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOtros pueden reconocer la creciente aceptación de la meditación como un método científico probado para fomentar cambios positivos en el cerebro a nivel biológico, pero aún así se sienten intimidados. ¿Cómo empezar? ¿Cómo se puede calmar una mente que no quiere estar quieta?.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Cómo puedes encontrar el tiempo?.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro va a explorar todas esas cosas y más. A lo largo de este tomo, descubrirás los principales tipos de meditación, en qué se diferencian y cómo utilizarlos. Y lo que es más, aprenderás a emplear esas formas de meditación de una manera práctica, fácil y altamente efectiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesmitificaremos lo que debería ser una herramienta muy sencilla y poderosa. Al final, el poder estará en tus manos para tomar los principios básicos de la meditación y la atención plena, y aplicarlos de una manera que se aplique a ti.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49423359115568,"sku":"BDfkht","price":2.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/fkht-Square-cover.jpg?v=1772149130","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-fkht","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}