{"product_id":"book-fiu9","title":"O Poder da MINDFULNESS","description":"\u003ch1\u003eO que é a MENTEGRAFIA?\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePoderia organizar este livro de tal forma que teria de vir a ter cuidado. Poderia falar sobre como o stress é mau, ou poderia falar sobre neurociência.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMas chegarei a isso mais tarde. O que provavelmente quer saber logo à partida é o que é a atenção - de onde vem, e como pode usá-la para ter um pouco mais de calma e relaxamento na sua vida?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnalisaremos isso em primeiro lugar e, a partir daí, aprofundaremos a forma como pode usar um pouco mais de neurociência técnica para explorar as capacidades mais profundas do seu cérebro....\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que é exactamente a MENTE?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasicamente, MINDFULNESS é uma forma de meditação que tem sido adoptada pela CBT. A CBT, por sua vez, é uma \"terapia cognitiva comportamental\", uma abordagem psicoterapêutica que pode ser utilizada para tratar todos os tipos de distúrbios psicológicos, tais como ansiedade, fobias, dependências, etc.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49423306260784,"sku":"BDfiu9","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/fiu9-Square-cover.jpg?v=1772113141","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-fiu9","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}