{"product_id":"book-fdmd","title":"Formas de acalmar a mente instantaneamente","description":"\u003cp\u003eMuitos de nós estamos demasiado stressados, com demasiada frequência. Este é simplesmente um produto do mundo em que vivemos. A maioria de nós trabalha muito, fazendo um trabalho que é muito stressante. Temos prazos, pessoas a gritar connosco, ameaças de despedimentos. E o nosso estilo de vida - provavelmente a felicidade e a saúde da nossa família, ou futura família - depende do nosso sucesso. Depois voltamos para casa através de ruas movimentadas ou comboios.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDepois temos 20 tarefas a fazer quando tudo o que queremos fazer é adormecer em frente à televisão. O bebé chora, os amigos ficam chateados porque não podemos sair, e a pilha de pratos na pia cresce. Entretanto, estamos todos demasiado conscientes de todas as coisas que \u003cem\u003edeveríamos estar a \u003c\/em\u003efazer, mas não podemos\/desencontramos fazer. Na Instagram, parece que todos procuram o amor ou viajam pelo mundo. As capas das revistas mostram-nos pessoas perfeitas e bonitas.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eE diabos, não ficamos mais novos! Para nos fazermos sentir melhor, ligamos a televisão. Aí ouvimos falar de todas as calamidades que acontecem em todo o mundo e sentimo-nos petrificados pelo medo. Além disso, sabia que a própria \u003cem\u003eluz da televisão \u003c\/em\u003eaumenta a produção de cortisol, a principal hormona do stress. Oh, e aquele saco de batatas fritas que está a comer só vai aumentar artificialmente o seu açúcar no sangue, causando uma queda subsequente e um pico de cortisol. Então sim - é uma maravilha que mais de nós não estejamos num estado de \u003cem\u003eataque de pânico permanente\u003c\/em\u003e. Se quiser sentir-se mais feliz. Se quer realmente desfrutar da sua vida.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49422902526256,"sku":"BDfdmd","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/fdmd-Square-cover.jpg?v=1772111539","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-fdmd","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}