{"product_id":"book-2uy7","title":"Ruhe im Kopf für Reizüberflutete","description":"\u003cp\u003eFühlen Sie sich im digitalen Alltag ständig gehetzt? Ist Ihr Kopf voll von Rauschen, Benachrichtigungen und unerfüllten Erwartungen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRuhe im Kopf für Reizüberflutete\u003c\/strong\u003e ist Ihr taktisches Gegengewicht zu einer Welt, die niemals schläft. Die Autorin Maja Sonnenglanz zeigt Ihnen, wie Sie aus dem permanenten Alarm-Modus Ihres Nervensystems aussteigen und wieder echte, regenerative Stille finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Programm bietet keine leeren Versprechen, sondern praktische Module:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtemtechniken gegen den Alarm-Modus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbau auditiver Barrieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitale Achtsamkeit im Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKörperbewusstsein als Anker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien für tiefen, erholsamen Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLernen Sie, die Architektur Ihrer Aufmerksamkeit neu zu gestalten und langfristige Stabilität aufzubauen. Befreien Sie sich von der digitalen Überforderung und finden Sie zurück zu Ihrer biologischen Integrität. Ihr neuer Alltag wartet auf Sie.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":68201067151664,"sku":"BD2uy7","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/2uy7-Square-cover.webp?v=1793206954","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-2uy7","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}