{"product_id":"book-1u8n","title":"Nacidos para sudar","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eDel coautor de \u003ci\u003eOutlive\u003c\/i\u003e, número uno de \u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e, con más de 2 millones de ejemplares vendidos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eUna exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e«Fascinante».\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eJames Nestor, autor best seller de \u003ci\u003eRespira\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una exploración fascinante del poder del sudor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos prácticos, revela que la adaptación al calor y terapias térmicas como la sauna activan los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. Para ello, el autor:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* se adentra en el mundo vaporoso de las saunas finlandesas,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* se presta como sujeto de estudio en \u003cb\u003elaboratorios de calor\u003c\/b\u003e de última generación,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* afronta una ruta en bicicleta de ciento sesenta kilómetros bajo el sol abrasador de Texas,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* explora cómo la \u003cb\u003eterapia de infrarrojos\u003c\/b\u003e podría combatir la depresión con mayor eficacia que algunos medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de investigaciones innovadoras en biología evolutiva, fisiología y termorregulación, este libro muestra que los seres humanos evolucionamos para prosperar en condiciones sofocantes, y que reactivar esta ventaja ancestral nos ayudará a rendir mejor, a prolongar la vida de manera saludable y a adaptarnos a un planeta cada vez más cálido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo de este audiolibro descubrirás que el sudor es mucho más que un mecanismo de refrigeración: es clave para lograr el máximo rendimiento. \u003cb\u003eNacimos para sudar, y sudar nos hace más fuertes.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa crítica ha dicho:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Fascinante. Gifford demuestra con ciencia y sudor que el calor no es el enemigo, es un superpoder que hemos olvidado cómo se utiliza.»\u003cbr\u003eJames Nestor, autor best seller de \u003ci\u003eRespira\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«\u003ci\u003eNacidos para sudar\u003c\/i\u003e es una exploración fascinante del calor como pilar fundamental de la salud.»\u003cbr\u003eDra. Sara Szal, autora de \u003ci\u003eThe Hormone Cure\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eWomen, Food and Hormones\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Una investigación apasionante sobre el poder del calor que nos recuerda que el camino hacia un cuerpo y una mente más fuertes a menudo pasa directamente por la incomodidad.»\u003cbr\u003eMichael Easter , autor superventas de \u003ci\u003eThe Comfort Crisis\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eScarcity Brain\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«¡Lee este libro! \u003ci\u003eNacidos para sudar\u003c\/i\u003e es una obra maestra de divulgación científica que desentraña los beneficios del calor para la salud.»\u003cbr\u003eDan Buettner, investigador de \u003ci\u003eNational\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eGeographic\u003c\/i\u003e, autor superventas de \u003ci\u003eThe\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e y fundador de Blue Zones\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66931836977456,"sku":"BD1u8n","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1u8n-Square-cover.jpg?v=1781216570","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1u8n","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}