{"product_id":"book-1u8h","title":"No todo es urgente","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl psicólogo clínico, conferencista\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eTED\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e y autor de\u003c\/b\u003e \u003ci\u003e\u003cb\u003eEmotional\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003e First Aid\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e, Guy Winch, PhD, ofrece en este libro una guía para enfrentar las múltiples presiones que impone el trabajo moderno, basada en investigaciones recientes y en las historias de los pacientes a quienes ha ayudado a prosperar en el exigente ritmo del mundo laboral actual.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eN\u003c\/b\u003eos guste o no, \u003cb\u003eel trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas\u003c\/b\u003e. La mayoría de nosotros nos definimos por lo que hacemos. Nos da un propósito: nos permite mantener nuestro hogar, cubrir nuestras necesidades, disfrutar de actividades recreativas y, con frecuencia, nos pone en contacto con personas afines que valoran nuestras habilidades y logros. No es de extrañar que sea \u003cb\u003etan importante\u003c\/b\u003e. Sin embargo, también tiene un lado oscuro: el trabajo puede \u003cb\u003einvadir nuestra vida\u003c\/b\u003e y apoderarse, de forma inconsciente, de nuestros pensamientos, prioridades e incluso de nuestros mecanismos de afrontamiento. Especialmente en los últimos años, la \u003cb\u003eseparación entre el trabajo y la vida personal\u003c\/b\u003e se ha vuelto más difusa que nunca, y nos cuesta establecer límites saludables, recuperar \u003cb\u003enuestra atención y energía\u003c\/b\u003e, dedicar tiempo a nuestros seres queridos y cuidar otros \u003cb\u003easpectos esenciales de quienes somos\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003e\u003cb\u003eNo todo es urgente\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e, Guy Winch explica cómo nuestra relación desmedida con el trabajo refuerza estas tendencias inconscientes y revela el daño que provocan tanto en nuestra vida profesional como personal, así como en nuestra \u003cb\u003esalud emocional\u003c\/b\u003e. Sostiene que alcanzar un \u003cb\u003everdadero equilibrio\u003c\/b\u003e entre trabajo y vida personal implica cambiar nuestra forma de pensar\u003cb\u003e, tanto en el ámbito laboral como en el doméstico\u003c\/b\u003e. Y ofrece estrategias claras y prácticas para retomar el control, transformar nuestra mentalidad y actuar con mayor intención, de modo que podamos rendir mejor en el trabajo y florecer en \u003cb\u003enuestra vida privada\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":67144809480496,"sku":"BD1u8h","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1u8h-Square-cover.jpg?v=1782440879","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1u8h","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}