{"product_id":"book-1qs0","title":"Fitness Beslenmesi: Doğru Egzersiz ve Beslenmeyle Fiziksel Potansiyelinizi Nasıl Ortaya Çıkarabilirsiniz?","description":"\u003cp\u003eBu kitabın faydaları arasında vücudunuzun her yerini kapsayan 10 egzersiz ve her gün için gerekli ısınmalar yer alıyor!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn iyi görünmenize yardımcı olacak protein dolu tarifler. Ve yiyecekleri günlük hayatınıza nasıl dahil edeceğinize dair dersler. Bu kitap, üç gün üst üste antrenman yaparak sonra dinlenerek kilo vermenize yardımcı olacak. Her antrenmanda tamamen farklı kaslar yapın ve planınıza bolca kardiyo ekleyin\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDahil edilen tarifler çok basit ve takip etmek hızlı. Hepsi hazırlanmak için 10 dakikadan kısa sürede gerçekleşiyor. Hareket halindeki insanlar için mükemmel. Bu kitapta kahvaltı, öğle ve akşam yemeği seçenekleri yer alıyor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHer gün egzersiz yaptığınızda daha fazla enerjiniz, enerjiniz olur ve metabolizmanız fırlanır!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTüm bu antrenmanlar kas geliştirmeye yönelik ve 45 dakikadan kısa sürede sürüyor; ısınma ve soğuma dahil; Bu antrenmanlar evde az veya hiç ekipman olmadan yapılabiliyor ve yoğun insanlar için mükemmeldir\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu kitap, fitness yolculuğunun her aşamasında herkes için tasarlanmıştır!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKilo vermeyi ve kas inşa etmeyi öğrenmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Bir hap alırsanız ya da özel olarak formüle edilmiş bir içecek içerseniz haftada 50 kilo verebileceğinizi söyleyen modaya kapılmayın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKilo vermek ve forma girmek emek ve disiplin gerektiriyor!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu kitabı takip ederseniz, farkı birkaç gün içinde göreceksiniz. Kilo vermek için doğru beslenmek ve tükettiğinizden daha fazla kalori yakmak yeterlidir. Kilo almak için protein tüketmeli, dinlenmeli, biraz kardiyo ekleyerek ağırlık antrenmanı yapmalı ve daha fazla protein tüketmen gerekir\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnutmayın, fitness sadece %20 egzersiz ve %80 diyet içerir. Ne tükettiğinizi kontrol etmek, egzersizden daha önemlidir, bu yüzden dikkatli olun ve bu kitabı takip edin!\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787384754480,"sku":"BD1qs0","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1qs0-Square-cover.png?v=1778885274","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1qs0","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}