{"product_id":"book-1qry","title":"5:2 Oruç Diyeti Tarifleri Kitabının Tamamı","description":"\u003cp\u003eVücudunuzla birlikte çalışır, tüm kalorileri saymadan yağ ve kilo yakmanıza yardımcı olur ve yine de programınıza uygun bir diyet uygulayabilirsiniz. Bu diyet planının arkasındaki fikir, haftanın iki günü kalorilerinizi düşük tutmanız gerektiği, genellikle tüm gün boyunca 500 ila 700'ün altında kalmanızı sağlamaktır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu günler arka arkaya geçmediği sürece, istediğiniz gün olabilir. Hafta içinde genellikle çok meşgul olduğunuz birkaç gün seçin, o kadar da kötü görünmez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaftanın diğer beş günü ise normal kalori yiyebilirsiniz. Aşırı gitmemeye dikkat etmelisin, ama nispeten sağlıklı bir diyet yiysen, diğer beş günde biraz para harcaman bile, o iki oruçlu gün sayesinde yine de daha az kalori alacaksın. Bu kadar basit!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu diyet planının ve birçok diğer diyet planının en zor kısmı, onu işe yarayacak doğru tarifleri bulmaktır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKilo vermek istersiniz ama sürekli kendinizi yoksunmuş hissederseniz, isteklere teslim olursunuz ve istediğiniz sonuçları asla göremezsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eİşte bu rehber kitap burada devreye girebilir!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSize kesinlikle keyif alacağınız birçok tatmin edici tarif sunacak; bunların hepsi hem ziyafetinizde hem de oruç günlerinizde kullanılabilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu rehber kitaptan deneyebileceğiniz bazı tarifler şunlardır:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTon Balıkları Tacoları\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePankek\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhududu Fransız Tostu\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKahvaltı fincanda\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYaban mersinli muffinler\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÇilekli granola\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEkmek pudingi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePeynirli Çörekler\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChili\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVe daha fazlası\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiyet yapmak zor veya sürdürülmesi zor olmak zorunda değil!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu rehber kitaptaki 5:2 orucuya ve bazı lezzetli tariflere göz atın, böylece kendinizi mahrum hissetmeden kilo vereceksiniz!\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787383378224,"sku":"BD1qry","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1qry-Square-cover.png?v=1778885208","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1qry","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}