{"product_id":"book-1qrp","title":"폭식: 과식을 멈추고 극복하기 위한 폭식 가이드","description":"\u003cp\u003e오늘날 비만은 어디에나 존재합니다\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e많은 도시에서 성인의 절반 이상이 비만이며, 많은 어린이들도 비만입니다. 비만의 가장 큰 원인 중 하나는 폭식입니다. 폭식은 누군가가 강박적으로 먹도록 몰아붙여 포만감을 넘기거나 심지어 신체적 고통까지 지나치게 먹는 것을 말합니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e이는 종종 식사자가 자신이 먹고 있다는 사실조차 인식하지 못하는 변형된 의식 상태에서 이루어집니다. 폭식이 자주 발생하는데, 이는 당뇨병 유행의 원인 중 하나입니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e이 책은 폭식의 원인에 대해 다루고 이를 멈추는 방법을 배울 것입니다!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e폭식 에피소드를 유발하는 원인을 알게 됨으로써, 사람은 자신을 건강하지 못하고 불행하게 만드는 악순환을 끊을 수 있는 힘을 얻게 됩니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e또한 다이어트가 왜 날씬해지거나 과식을 멈추지 못하는지도 설명됩니다. 폭식에 빠지게 하는 나쁜 습관들과 이를 쉽게 없애는 방법도 설명되어 있습니다. 음식 섭취를 완전히 통제할 수 있는 식단 계획을 세우는 가이드도 포함되어 있습니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e마지막으로, 폭식과 그에 따른 질병을 앞으로도 계속 피하기 위한 전략에 대해 논의합니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e주제는 다음과 같습니다:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      왜 다이어트가 효과가 없는지\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      갈망하는 음식을 먹고 스스로를 부정하지 말아야 하는 이유\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      폭식을 유발하는 요인을 인식하는 방법\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      트리거를 중화하는 방법\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      과체중과 영양실조를 동시에 겪을 수 있다는 점에 대해\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      폭식에 기여하는 나쁜 습관을 식별하고 제거하는 것\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      영양이 풍부한 건강한 식품과 가공식품의 차이\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      신체 이미지와 자신감을 향상시키는 방법\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      폭식하고 싶은 충동은 어디서 오는 거야\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      당뇨병에 걸리지 않는 방법\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      폭식에서 벗어나기\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      식단 계획 방법\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787382755632,"sku":"BD1qrp","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1qrp-Square-cover.png?v=1778884912","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1qrp","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}