{"product_id":"book-1qr2","title":"暴食症：暴食症戒除和克服指南","description":"\u003cp\u003e如今肥胖无处不在\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e在许多城市，超过一半的成年人肥胖，许多儿童也是如此。暴食是肥胖的最大成因之一。暴食是指某人被强迫性地进食，超过饱腹感甚至超过身体疼痛的临界点。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e它通常在意识改变状态下进行，吃东西者甚至没有意识到自己在吃东西。暴食频繁是糖尿病流行的一个因素。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e本书将讨论暴食的原因，并学习如何阻止暴食！\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e通过了解触发暴食发作的因素，一个人有能力打破让自己不健康和不快乐的循环。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e同时也解释了为什么节食不会让你变瘦，也不会停止暴饮暴食。书中描述了让你陷入持续暴食的坏习惯，并附带了一个简单的戒除方法。书中还附有制定饮食计划的指南，让你完全掌控自己的饮食摄入。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e最后，讨论了如何持续成功避免暴食及其相关疾病。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e主题包括：\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• 为什么节食无效\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      为什么你应该吃你渴望的食物，而不是拒绝自己\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      如何识别诱发暴食的因素\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      如何中和触发因素\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      你怎么可能同时超重又营养不良\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      识别并消除导致暴食的坏习惯\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      营养丰富健康食品与营养贫瘠加工食品的区别\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      如何提升身体形象和自信\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      暴饮暴食的冲动从何而来\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      如何避免患糖尿病\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      摆脱暴饮暴食\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•      如何制定餐食计划\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787375218992,"sku":"BD1qr2","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1qr2-Square-cover.png?v=1778884101","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1qr2","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}