{"product_id":"book-1qpq","title":"Фитнес-питание: как раскрыть свой физический потенциал с помощью тренировок и правильного питания.","description":"\u003cp\u003eПреимущества этой книги включают 10 упражнений, охватывающих каждую часть тела, и разминку, необходимую для каждого дня!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eРецепты, богатые белком, чтобы выглядеть наилучшим образом. И уроки о том, как включать еду в повседневную жизнь. Эта книга поможет вам похудеть, следуя тренировке три дня подряд, а затем отдыхая. Делайте разные мышцы на каждой тренировке и включайте много кардио в свой план\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eРецепты очень просты и быстры в выполнении. Все они готовятся менее чем за 10 минут. Идеально подходит для людей, находящихся в движении. В книге включены варианты завтрака, обеда и ужина\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКогда вы занимаетесь спортом каждый день, у вас больше энергии, энергии, и ваш метаболизм резко ускоряется!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВсе эти тренировки направлены на наращивание мышц и занимают менее 45 минут, включая разминку и охладку; Эти тренировки можно выполнять дома с минимальным или отсутствующим оборудованием, и они идеально подходят для занятых людей\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭта книга рассчитана на каждого, на любом этапе своего фитнес-пути!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНикогда не было проще научиться худеть и наращивать мышцы. Не поддавайся на модные приёмы, которые говорят, что можно сбросить 50 фунтов за неделю, если принять таблетку или выпить специально разработанный напиток.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПохудение и приведение в форму требуют труда и дисциплины!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЕсли вы будете следовать этой книге, то заметите разницу уже через несколько дней. Всё, что нужно - правильно питаться и сжигать больше калорий, чем потребляете, чтобы похудеть. Чтобы набрать массу, нужно употреблять белок, отдыхать, тренироваться с силами с небольшим количеством кардио и есть больше белка\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПомните, фитнес - это всего лишь 20% физических упражнений и 80% диеты. Контроль над тем, что вы потребляете, важнее самого упражнения, так что будьте внимательны и следуйте этой книге!\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787345531184,"sku":"BD1qpq","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1qpq-Square-cover.png?v=1778882473","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1qpq","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}