{"product_id":"book-1q8t","title":"Hackea tu microbiota","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e¡Ciencia\u003c\/b\u003e \u003cb\u003edigeridita\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e, un poco de humor y la guía que a tu intestino le urgía desde hace rato!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eHay una selva dentro de tu cuerpo. Literal. Miles de \u003cb\u003emillones de bichitos\u003c\/b\u003e que deciden si te despiertas \u003cb\u003econ energía\u003c\/b\u003e o como si te hubiera pasado el metro encima. De ellas depende si tu piel brilla o se inflama, y \u003cb\u003esi tu panza se porta bien\u003c\/b\u003e o te arma un concierto de rock después de cada comida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eA esa selva \u003cb\u003ese le llama microbiota\u003c\/b\u003e, y lo más probable es que lleves años sin hacerle caso.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePero no te preocupes, la \u003cb\u003enutrióloga Andrea Aldana\u003c\/b\u003e escribió su primer libro para que la conozcas de frente e investigó para explicarla sin tanto rollo. Aquí te enseña por qué \u003cb\u003etus gases huelen así de feo\u003c\/b\u003e (y cómo arreglarlo), por qué las frutas merecen que les pidas perdón por tenerlas en el olvido, qué tiene que ver la histamina con la inflamación que llevas padeciendo meses, y por qué \u003cb\u003emanejar bien tu estrés\u003c\/b\u003e es tan importante como cuidar lo que comes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eProtocolos prácticos, menús que añaden alimentos (en vez de quitarlos) y que además son deliciosos, \u003ci\u003e\u003cb\u003esmoothies\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eprebióticos\u003c\/b\u003e y un montón de \u003ci\u003ehacks\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEmpieza a leer. Tus bichitos te esperan.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":66787311059248,"sku":"BD1q8t","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1q8t","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}