{"product_id":"book-1hr2","title":"Educación emocional en 20 lecciones","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEste libro te dará herramientas\u003c\/b\u003e \u003cb\u003epara entender y transformarlas emociones neuróticas\u003c\/b\u003e \u003cb\u003een emociones creadoras.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl aclamado \u003cb\u003epoeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé\u003c\/b\u003e, pionero de la \u003cb\u003epsicoterapia cognitivo-conductual en México\u003c\/b\u003e, te ofrece \u003cb\u003euna guía\u003c\/b\u003e sustentada en medio siglo de experiencia clínica. Estas lecciones de psicoterapia esencial están organizadas para que puedas crecer con \u003cb\u003epensamiento sólido y acción sistemática\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprenderás:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eQué son las emociones\u003c\/b\u003e, de dónde vienen y cómo se distinguen la emoción neurótica y la emoción creadora.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCómo se atrapan y se desarman los pensamientos que generan \u003cb\u003ela emoción dañina\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCómo \u003cb\u003esuperar la necesidad de aprobación\u003c\/b\u003e, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; cómo vencer el hedonismo miope y cómo avanzar hacia la \u003cb\u003emadurez emocional\u003c\/b\u003e fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustración.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe qué manera \u003cb\u003edesarrollar tus habilidades interpersonales\u003c\/b\u003e, cómo acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de qué forma \u003cb\u003egestionar la ansiedad\u003c\/b\u003e con técnicas corporales.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon una prosa eficaz, una sólida teoría y muchos ejercicios didácticos, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEducación emocional en veinte lecciones\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e es un manual para el \u003cb\u003emanejo de las emociones\u003c\/b\u003e y una fuente de consulta para especialistas, docentes, público en general, estudiantes y pacientes que ya estén, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterapéutica.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":51282362106160,"sku":"BD1hr2","price":26.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1hr2-Square-cover.jpg?v=1775077652","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1hr2","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}