{"product_id":"book-1cgj","title":"Meistere dein Nein - Grenzen setzen lernen","description":"\u003cp\u003eFällt es Dir schwer, Nein zu sagen? Übernimmst Du zu viel Verantwortung, willst es allen recht machen - und fühlst Dich am Ende erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Meistere Dein Nein: Grenzen setzen lernen\" ist Dein praktischer Weg zu mehr Selbstrespekt, klarer Kommunikation und einem Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Hörbuch lernst Du Schritt für Schritt:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewarum People-Pleasing und Angst vor Ablehnung Dich in Überlastung treiben\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewie Du Deine persönlichen Grenzen in Zeit, Emotionen, Körper und Geld erkennst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewie Du Nein sagst, ohne Dich zu rechtfertigen oder Dich schuldig zu fühlen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewelche Formulierungen wirklich funktionieren - freundlich, klar und souverän\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewie Du mit Widerstand, Druck und Manipulation umgehst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewie Du das Grenzen-Setzen mit einem 30-Tage-Training dauerhaft zur Gewohnheit machst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Hörbuch ist nicht hart oder kalt - sondern klar, stärkend und alltagstauglich. Du musst niemanden verletzen, um Dich selbst zu schützen. Du darfst Grenzen setzen und trotzdem liebevoll bleiben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFür mehr Ruhe im Kopf, weniger Überforderung und besseren Schlaf. Dein Nein ist kein Angriff - es ist ein Ja zu Dir.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":51195203649840,"sku":"BD1cgj","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/1cgj-Square-cover.jpg?v=1773739655","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-1cgj","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}