{"product_id":"book-17tq","title":"Liberi dal Cibo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHai mai sentito che il tuo rapporto con il cibo è complicato, carico di emozioni e sensi di colpa?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMangiare non è solo nutrizione. È conforto, controllo, fuga, punizione. E quando ansia, stress o tristezza entrano in gioco, il cibo diventa un campo di battaglia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLiberi dal Cibo è un percorso psicologico profondo e trasformativo per smettere di combattere con il piatto e iniziare ad ascoltare davvero il tuo corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGiulia Sereni unisce le più recenti conoscenze sulla psicologia dell'alimentazione a strumenti pratici e riflessioni terapeutiche, guidandoti verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questo libro scoprirai come:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Spezzare il ciclo di abbuffate, restrizioni e senso di colpa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Riconoscere la fame emotiva e distinguerla da quella fisica\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ascoltare i segnali di fame e sazietà\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Dare un nome alle emozioni che sfoghi nel cibo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Costruire un rapporto di fiducia e rispetto con te stessa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Fare pace con il tuo corpo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto non è l'ennesimo manuale di dieta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÈ un invito a smettere di lottare e iniziare a vivere con più consapevolezza, equilibrio e libertà.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cambiamento comincia dentro di te. E inizia ora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50783019008304,"sku":"BD17tq","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/17tq-Square-cover.jpg?v=1772085215","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-17tq","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}