{"product_id":"book-177o","title":"Psychologische Selbstverteidigung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKennst du das nagende Gefühl, nach einem Gespräch nicht mehr sicher zu sein, was du eigentlich wolltest? Du gehst mit Schuld im Bauch, Zweifel im Kopf - und der leisen Ahnung, dass du gerade übergangen wurdest.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt dir, wie Manipulation wirklich funktioniert: leise, getarnt als Fürsorge, Kritik „zu deinem Besten\" oder als Erwartung, der du dich nicht entziehen kannst. Du lernst, Gaslighting, Schuldumkehr, emotionale Erpressung, passive Aggression und narzisstische Dynamiken sicher zu erkennen - im Alltag, in Beziehungen und im Job.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Psychologische Selbstverteidigung\" ist kein Motivationsgerede und kein Theorie-Marathon. Es ist ein klar strukturiertes Trainingsprogramm: erkennen → verstehen → reagieren → Grenzen setzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWas du bekommst:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Die 3 Hebel der Manipulation: Angst, Schuld, Verpflichtung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Realistische Fallbeispiele + Analyse, damit du Muster sofort siehst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Konkrete Sätze für akute Angriffsmomente (ohne Rechtfertigen)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Strategien, um ruhig zu bleiben, Druck zu entlarven und souverän zu handeln\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ein mentales Schutzschild, das langfristig wirkt\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInnere Souveränität ist keine Härte. Sie ist Klarheit. Und die kannst du trainieren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003edescription-Manipulation erkenn…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50773744451888,"sku":"BD177o","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/177o-Square-cover.jpg?v=1771670405","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-177o","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}