{"product_id":"book-16tt","title":"Manger en paix","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManger en paix\u003c\/strong\u003e est un audiobook dédié à celles et ceux qui souhaitent transformer leur relation à l'alimentation de manière profonde, consciente et durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensé pour apaiser l'alimentation émotionnelle, réduire les comportements compulsifs et retrouver une manière de manger plus intuitive, cet accompagnement audio propose une approche globale et accessible du bien-être. Il mêle psychologie, nutrition, pleine conscience et compréhension des mécanismes internes qui influencent nos choix alimentaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu fil de l'écoute, vous découvrirez comment les émotions, les croyances et les automatismes façonnent votre rapport à la nourriture. Vous apprendrez à développer une motivation plus stable grâce aux micro-habitudes, à mieux comprendre votre fonctionnement intérieur et à instaurer une relation plus apaisée avec les repas, sans contrôle excessif ni frustration.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'audiobook aborde également des thèmes essentiels tels que la digestion, la gestion du stress, l'énergie quotidienne, la stabilité émotionnelle, l'auto-compassion et la relation au corps. L'objectif n'est pas de changer qui vous êtes, mais de vous aider à créer un cadre intérieur plus serein, respectueux et durable autour de l'alimentation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec une narration douce et un contenu structuré, \u003cstrong\u003eManger en paix\u003c\/strong\u003e offre un accompagnement progressif vers une alimentation plus consciente et une relation plus bienveillante à soi. Il s'adresse à toute personne souhaitant sortir de la lutte avec la nourriture, apaiser le stress lié aux repas et retrouver du calme, du plaisir et de la clarté.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet audiobook est une invitation à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à une manière de manger qui fait du bien, dans la durée.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50773729378608,"sku":"BD16tt","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/16tt-Square-cover.jpg?v=1771669420","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-16tt","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}