{"product_id":"book-16sl","title":"SCHWEINEHUND WAR GESTERN","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum scheiterst du immer wieder - obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, um dranzubleiben. Leon Hartwig zeigt dir, warum dein Gehirn Widerstand gegen Bewegung aufbaut - und wie du diesen Mechanismus gezielt nutzt, statt gegen ihn anzukämpfen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAuf Basis von Neurobiologie, Verhaltenspsychologie und praxiserprobten Gewohnheitssystemen lernst du, Sport dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren - ohne Willenskraft, ohne Selbstüberredung, ohne ständige Neuanfänge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist kein Motivationsratgeber. Es ist ein Systemhandbuch.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu lernst, wie kleine, klug gesetzte Handlungen langfristig Wirkung entfalten. Wie du Routinen aufbaust, die auch an stressigen Tagen greifen. Und wie du ein Umfeld schaffst, das Training zur logischen Konsequenz macht - nicht zur täglichen Willensprobe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Ergebnis: Du hörst auf, mit dir selbst zu verhandeln. Du handelst automatisch. Und Sport wird endlich ein fester Teil deines Lebens.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50773727674672,"sku":"BD16sl","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/16sl-Square-cover.jpg?v=1771669308","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-16sl","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}