{"product_id":"book-12dy","title":"内在疗愈：做自己的心里医生","description":"\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e内容简介：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e生活中的人们，因为学习压力，生活或者情感上的失利，心理上的创伤，容易产生各种不良情绪--抑郁、不满、苛责、自卑、愤怒、挫败、疲乏等。这些偏激情绪是快乐的大敌，是身心健康的杀手。而偏激情绪的根源在于内心坏情绪的肆意蔓延，任何人若有产生坏情绪的苗头，就要快刀斩乱麻，将其扼杀在摇篮里。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。从心理学的角度入手，帮助我们分析了各类消极情绪产生的根源，让我们在对偏激心理有一个基本认知的前提下，摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者简介：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e该编写组是聚焦大众心理能力提升的匿名编著团队，核心作品《自我觉察：心理咨询师教你提升心理能力》以 \"场景化问题 + 心理学工具 + 实操方法\" 的通俗框架，将沟通、情绪管理、职场人际等核心心理能力落地化，适配普通读者的日常自我提升需求。避开学术理论的晦涩，聚焦 \"可立即用的心理能力\"，核心目标是帮普通读者通过心理学工具解决沟通、情绪、职场、社交等高频问题，填补 \"专业心理服务与大众自助需求\" 的鸿沟。\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50571329765680,"sku":"BD12dy","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/12dy-Square-cover.jpg?v=1769726198","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-12dy","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}