{"product_id":"book-127m","title":"Reset Ormonale","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRESET ORMONALE è la guida pratica per spegnere la pancia ormonale e riaccendere energia, lucidità e benessere con un digiuno intermittente pensato per la menopausa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDopo i 50 anni le \"vecchie regole\" spesso smettono di funzionare: la pancia non scende, la fame nervosa aumenta, il sonno peggiora e la stanchezza diventa costante. Qui scoprirai come lavorare con il tuo corpo - non contro di lui - usando tempismo intelligente, nutrizione mirata e un approccio sostenibile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAll'interno di queste pagine, scoprirai:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl vero motivo per cui il grasso addominale diventa più ostinato dopo i 50 anni e come insulino-resistenza e cortisolo possono sabotare i tuoi sforzi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI protocolli di digiuno \"dolce\" (12\/12, 14\/10, 16\/8) e un modo semplice per capire quale fa per te, per iniziare senza stress e senza fame.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché la massa muscolare è la tua migliore alleata e come costruirla con esercizi semplici (anche a casa) per trasformare il corpo in una fornace brucia-grassi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCosa mangiare nella finestra alimentare per massimizzare i risultati: proteine, grassi sani e carboidrati strategici per più energia e un sonno migliore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCome gestire stress e sonno: i due pilastri per abbassare il cortisolo e sbloccare finalmente i progressi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn piano pratico di 28 giorni, passo dopo passo, per trasformare il digiuno in un'abitudine flessibile e davvero sostenibile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe sei stanca di lottare e vuoi un metodo chiaro, gentile e concreto per ritrovarti più leggera, energica e sicura di te, questo libro è il tuo nuovo inizio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eScorri verso l'alto e clicca su \"Acquista ora\": il tuo reset inizia oggi.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50571316592944,"sku":"BD127m","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/127m-Square-cover.jpg?v=1769725392","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-127m","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}