{"product_id":"book-124h","title":"Le Déclic dans l'Assiette","description":"\u003cp\u003eCombien de lundis matins as-tu commencé avec la promesse « Cette fois, c'est la bonne » ? Combien de régimes t'ont laissé affamé, frustré et coupable d'avoir \"craqué\" ? Si tu en as assez de cette guerre contre la nourriture, sache que ce n'est pas un manque de volonté. Le vrai problème, ce sont les régimes eux-mêmes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Déclic dans l'Assiette n'est pas un nouveau régime : c'est une révolution basée sur un principe simple mais puissant - manger mieux (et parfois plus) pour perdre du poids durablement. Fini la privation, les calories à compter et l'effet yoyo. Place à l'abondance, au plaisir et à la simplicité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide te montre comment composer des repas équilibrés sans rien peser, comment préparer toute ta semaine en 1 heure grâce au meal prep, et comment faire de ton alimentation un allié au lieu d'un ennemi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, tu découvriras :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Pourquoi les régimes te font grossir et comment briser l'effet yoyo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- La méthode visuelle de l'Assiette Parfaite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- 85 recettes rapides, gourmandes et prêtes en moins de 30 minutes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Le meal prep simplifié pour manger sainement toute la semaine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Comment gérer les fringales, les apéros et les restaurants sans culpabilité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Les clés pour retrouver tes sensations de faim et de satiété.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNe remets plus ton changement au prochain lundi. Ta transformation commence aujourd'hui, dans ton assiette.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50570820419888,"sku":"BD124h","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/124h-Square-cover.jpg?v=1770215595","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-124h","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}