{"product_id":"book-121k","title":"Votre Cerveau vous Ment","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Pense positif ! » On vous l'a répété des centaines de fois.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous avez essayé. Vous vous êtes forcé(e) à sourire, à ignorer l'anxiété, pour finir par vous sentir encore plus coupable de ne pas y arriver.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe problème, ce n'est pas vous. C'est votre cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl est programmé avec un biais de négativité : un mécanisme de survie ancien, conçu pour repérer les dangers, pas pour cultiver le bien-être. Votre esprit s'accroche au négatif comme du Velcro et laisse glisser le positif comme du Téflon. Lutter contre cette programmation est épuisant - et inefficace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa bonne nouvelle ? Votre cerveau est malléable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre Cerveau vous Ment n'est pas un livre de pensée positive de plus. C'est un véritable programme d'entraînement pour comprendre, déjouer et réentraîner les mécanismes mentaux qui nourrissent l'anxiété, le doute et l'autosabotage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous apprendrez à développer un optimisme pragmatique : une confiance solide en votre capacité à faire face aux difficultés, sans nier la réalité. Pas en forçant des pensées positives, mais en utilisant des outils issus de la psychologie et des neurosciences.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre vous guide pas à pas pour transformer vos pensées anxieuses, renforcer votre résilience et reprendre le contrôle de votre esprit - durablement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVotre cerveau vous ment parfois.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl est temps d'apprendre à lui répondre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50570812424496,"sku":"BD121k","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/121k-Square-cover.jpg?v=1770214986","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-121k","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}