{"product_id":"book-11he","title":"ಯೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ","description":"\u003cp\u003eಯೋಗ: ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ವಿಜ್ಞಾನವೇ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಎಂಬುದು ಮರೀಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತರ ನಮ್ಮಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಸರಣಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ ಪರಂಪರೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನದ (Brain Science) ನಡುವಿನ ಅದ್ಭುತ ಕೊಂಡಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಯೋಗಾಸನಗಳು ಕೇವಲ ದೇಹವನ್ನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಿಸಬಲ್ಲವು? ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆನಂದದ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ೩೦೦೦ ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಯೋಗಪಥವನ್ನು ಇಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನದ ಒರೆಗಲ್ಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ಈ 'ಸಮಗ್ರ ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನ' ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕ ಸರಣಿ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಇದೊಂದು ಸಮಗ್ರ ಕೈಪಿಡಿ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಈ ಪುಸ್ತಕಸರಣಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e    •     ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಬಂಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e    •     ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳು: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e    •     ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ: ಯೋಗ ಬೆಳೆದು ಬಂದ ೩೦೦೦ ವರ್ಷಗಳ ಪಯಣ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಈ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಒಂಬತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ. ಅವೆಂದರೆ :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 1. ಯೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.: ಪ್ರಸ್ತುತ ಪುಸ್ತಕ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 2. ಯೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವ ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 3. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 4. ಯೋಗಾಸನಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 5. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 6. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 7. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 8. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಮನಸ್ಸೊಂದಿದೆಯೇ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eಭಾಗ 9. ಯೋಗದ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಏನು? \u003c\/p\u003e","brand":"Author's Republic","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50569690906928,"sku":"BD11he","price":0.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/11he-Square-cover.jpg?v=1770204863","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-11he","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}